รู้จัก “โรคกรดไหลย้อน” ใกล้ตัวกว่าที่คิด

โรคกรดไหลย้อน ชื่อเต็มคือ Gastroesophageal Reflux Disease หรือ GERD อาการเรื้อรังที่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด ซึ่งมีสาเหตุสำคัญจากการไหลย้อนกลับของกรด หรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารไหลย้อนกลับขึ้นไอยู่ในหลอดอาหารส่วนบน พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ กรดไหลย้อนสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน หรือแม้แต่ตอนที่ไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม

รู้จัก “โรคกรดไหลย้อน” ใกล้ตัวกว่าที่คิด

กรดไหลย้อนแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้

  1. โรคกรดไหลย้อนธรรมดา หมายถึง โรคที่กรดไหลย้อนขึ้นมาจะอยู่แค่ภายในหลอดอาหาร จะไม่ไหลย้อนขึ้นเกินหูรูดหลอดอาหารส่วนบน ส่วนใหญ่จะมีอาการแค่บริเวณหลอดอาหารเท่านั้น
  2. โรคกรดไหลย้อนขึ้นมาที่คอและกล่องเสียง หมายถึงโรคที่มีอาการทางคอและกล่องเสียง จากการไหลย้อนกลับของกรด ขึ้นมาเหนือหูรูดหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ ทำให้เกิดการะคายเคืองของคอและกล่องเสียง

ซึ่งอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้นขึ้นอยู่กับอวัยวะที่ถูกระคายเคืองโดยกรด คือ

1.อาการทางคอหอยและหลอดอาหาร

กลืนลำบาก คล้ายมีก้อนอยู่ในคอ เจ็บคอ ในตอนเช้ามักมีเสมหะอยู่ในลำคอ หรืออาจระคายคอตลอดเวลา มีอาการปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่ หรืออาจร้าวไปที่บริเวณคอ เรอบ่อย คลื่นไส้ คล้ายมีอาหารหรือน้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาในอกหรือคอ รู้สึกถึงรสขมของน้ำดีหรือรสเปรี้ยวของกรดไหลย้อน

2.อาการนอกระบบหลอดอาหาร

มีกลิ่นปาก เสียวฟัน หรือมีฟันผุ เป็นหวัดเรื้อรัง เสียงแหบเรื้อรัง หรือแหบเฉพาะในตอนเช้า ไอเรื้อรัง รู้สึกสำลักน้ำลาย หรือหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน สำหรับผู้ป่วยหอบหืด อาจมีอาการหอบมากขึ้น และการใช้ยาไม่สามารถบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้

เมื่อเป็นกรดไหลย้อน…ต้องทำอย่างไร?

เปลี่ยนนิสัยส่วนตัวเมื่อเป็นกรดไหลย้อน ด้วยการหลีกเลี่ยงภาวะความเครียด งดสูบบุหรี่ ไม่สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป และหากน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากๆ ก็ควรลดน้ำหนัก ตลอดจนหลีกเลี่ยงการเบ่งเมื่อมีอาการท้องผูก แต่เลือกกินอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแทน

เปลี่ยนนิสัยในการทานอาหาร โดยการเลือกทานอาหารที่มีไขมันต่ำ งดอาหารทอด อาหารมัน อาหารย่อยยาก หรืออาหารที่มีรสจัด ซึ่งอาหารเหล่านี้จะไปกระตุ้นทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนเพิ่มมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกช็อกโกแลต ถั่ว ลูกอม เนย นม ไข่ ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และทานแค่พอดี ไม่อิ่มจนแน่นท้องเกินไป

เปลี่ยนนิสัยการนอน หลังการรับประทานอาหารไม่ควรเข้านอนในทันที เพื่อลดอาการกรดไหลย้อนที่อาจกำเริบขึ้นได้ ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 3 ชั่วโมงจึงค่อยนอน และเวลานอน ควรหนุนหัวเตียงให้สูงขึ้นประมาณ 6-10 นิ้วจากพื้นราบ

บรรเทาอาการด้วย “ยา”

ผู้ป่วยมักชอบซื้อยามารับประทานเอง ซึ่งยาบางชนิดทำให้กระเพาะอาหารมีการหลั่งกรดเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ทางที่ดี ผู้ป่วยควรรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ ไม่ลดหรือหยุดยาเอง และควรมาพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ

เห็นไหมว่า โรคกรดไหลย้อน ไม่ได้ไกลจากตัวเราเลย หากท่าไหนมีอาการ หรือมีพฤติกรรมเสี่ยง ควรศึกษาและรับคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อสุขภาพและร่างกายที่ดีของตัวเอง

5 คู่จิ้นวายไทย ที่ท่านต้องรู้จัก สล็อต ฮัลโหล ๆ สวัสดีสาววาย และคนที่ชื่นชอบการดูซีรี่ส์วายทุกท่านค่ะ ซีรี่ส์วายถือเป็นเอนเตอร์เทรนเม้นชั้นนำของไทยอีกรูปแบบ ที่ให้ความสุขกับผู้ชมได้หลายกลุ่ม

บทความน่าสนใจ : รู้จักกับ โรคซึมเศร้า พร้อมวิธีฟื้นฟูจิตใจ